เชือกกระโดด นับรอบได้ ด้ามจับนุ่ม ปรับระดับได้ เชือกกระโดดออกกำลังกาย
ร้าน ZYtrading
★ 4.8
฿39
฿78
-50%
ราคาและสต็อกอาจเปลี่ยนแปลง — ตรวจสอบล่าสุดที่ SPORTUP
ตัวเลือกสินค้า
ข้อมูลจำเพาะ
- แบรนด์
- NoBrand
- แพลตฟอร์ม
- shopee
- ร้านค้า
- ZYtrading
รายละเอียดสินค้า
คุณสมบัติ สุดยอดการเผาพลาญ ด้วยการกระโดดเชือก กระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เทียบเท่ากับการขี่จักรยาน วิ่ง และว่ายน้ำ ช่วยเผาพลาญไขมัน และช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิต หัวใจ ปอด และระบบหายใจ แข็งแรงขึ้น อีกทั้งการกระโดดเชือกยังเป็นการออกกำลังกายด้วยกล้ามเนื้อทั้งบนและล่างของร่างกายพร้อมๆ กัน วิธีกระโดดเชือกให้ถูกวิธีและได้ผล ควรวอล์มร่างกายก่อนกระโดด 2-3 นาที ด้วยการเดิน ย่ำอยู่กับที่หรือกายบริหาร เพื่อให้กล้ามเนื้อและข้อต่อพร้อมรับการกระโดด ควรกระโดดสูงเพียงเล็กน้อย กระโดดข้ามเชือกต่ำ ๆ สูงไม่เกิน 1-2 นิ้วจากพื้น แค่ให้เชือกลอดผ่านเท้าไปได้ ไม่ต้องกระโดดสูงมากเกินความจำเป็น โดยจะต้องเปิดส้นเท้า ใช้ปลายเท้ารับน้ำหนักตัว โดยจะต้องงอเข่าเล็กน้อยตลอดการกระโดด เพื่อลดแรงกระแทกที่หัวเข่า ความยาวของเชือกก็มีผลกับการกระโดดเชือก เช่นเดียวกัน โดยเชือกจะต้องไม่สั้นหรือไม่ยาวจนเกินไป และเวลาที่เราทำการกระโดด ควรจะสวมรองเท้าให้มิดชิด ห้ามกระโดดโดยใช้เท้าเปล่าโดยเด็ดขาด เพราะอาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุกับเท้าของคุณได้ ควรใช้กระโดดบนพื้นเรียบ ๆ ห้ามใช้กระโดดบนพื้นปูนหยาบหรือพื้นถนนโดยเด็ดขาด เพราะจะทำให้เชือกขาดเร็ว อายุการใช้งานสั้นลง • กระโดดเชือก 10 นาที ที่ความเร็ว 120 รอบต่อนาที เป็นการออกกำลังกายเทียบเท่าได้กับการวิ่งจ๊อกกิ้งเบาๆ 30 นาที ตีกอล์ฟ 18 หลุม ปั่นจักรยานระยะทาง 2 ไมล์ (3.2 ก.ก) • กระโดดเชือกช้าๆ 60-80 รอบต่อนาที เป็นเวลา 10 นาที ผู้หญิง เผาผลาญได้ 70 กิโลแคลอรี่ / ผู้ชาย 100 กิโลแคลอรี่ • กระโดดเร็ว 80-120 รอบต่อนาที ภายใน 10 นาที ผู้หญิง เผาผลาญได้ 110 กิโลแคลอรี่ / ผู้ชาย 150 กิโลแคลอรี่ คุณสมบัติจำเพาะ • มีตัวนับจำนวนครั้งที่กระโดด สามารถปรับเริ่มใหม่ได้ เพียงกดปุ่ม Reset สีดำ เพียงปุ่มเดียว • ด้ามจับเป็นพลาสติก มีปุ่มเล็กๆหลายปุ่มช่วยนวดมือ น้ำหนักเบา กระชับมือ • พกพาสะดวก นำติดตัวไปออกกำลังกายได้ทุกที่ • สายเชือกเป็นสายสลิง หุ้มด้วยยาง PVC วัสดุอย่างดี ไม่พันกันง่าย ยาว 3 เมตร • สามารถปรับความยาวได้ตามความต้องการ เพื่อให้พอดีกับความสูงของผู้ใช้
