เชือกกระโดดไร้สายพร้อมหน้าจอแสดงผลเชือกออกกําลังกายดิจิตอลสําหรับรอบและติดตามแคลอรี่
ร้าน Choice Global
★ 4.7
฿178
฿272
-35%
ราคาและสต็อกอาจเปลี่ยนแปลง — ตรวจสอบล่าสุดที่ SPORTUP
ตัวเลือกสินค้า
ข้อมูลจำเพาะ
- แบรนด์
- NoBrand
- แพลตฟอร์ม
- shopee
- ร้านค้า
- Choice Global
รายละเอียดสินค้า
✔รายละเอียดสินค้า✔ 2 สี: ฟ้า, ชมพู ✔คุณสมบัติหลัก✔ เชือกกระโดดไร้สาย 1Wireless ดีไซน์ทันสมัย การกระโดดที่ปลอดภัยและไร้กังวล 2 การกระโดดที่ปลอดภัยและไร้กังวล จอแสดงผล 3LED แบบ 3LED แสดงจำนวนการกระโดดการเผาผลาญแคลอรี่และเวลา ชิป 4Built-in เพื่อการประมวลผลและการวัดที่แม่นยำ 5 เหมาะสำหรับใช้ในพื้นที่ จำกัด คำแนะนำในการใช้งาน: 1. หายใจได้อย่างมั่นคงและเป็นจังหวะ 2. รักษาสมดุลของร่างกายส่วนบน หลีกเลี่ยงการแกว่งไปมาจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง 3. ผ่อนคลายร่างกายและประสานงานการเคลื่อนไหวของคุณ 4. เริ่มกระโดดขึ้นไปพร้อมกับเท้าทั้งสองข้างจากนั้นค่อยๆเปลี่ยนเป็นเท้าสลับ 5. อย่ากระโดดเชือกสูงเกินไป สูงพอที่คุณจะผ่านมันไปได้ 1. ใช้ความยาวเชือกที่เหมาะสม เชือกไม่ควรยาวเกินไป จับด้วยมือทั้งสองข้างต่ำกว่าความสูงของไหล่เล็กน้อย 2. หลีกเลี่ยงการลงจอดทั้งเท้า (รูปที่ 2) เมื่อกระโดดเชือกให้ใช้ลูกบอลของเท้ากระโดดลงจอด ช่วยลดแรงกระแทกและลดความเสียหายของเนื้อเยื่ออ่อนและกระดูกข้อเท้า อย่าลงจอดทั้งเท้าหรือส้นเท้าเพราะอาจทำให้สมองถูกกระทบกระเทือนได้ 3. หากคุณมีน้ำหนักเกินคุณควรใช้เท้าทั้งสองข้างลงจอด หากค่าดัชนีมวลกายของคุณถูกจัดประเภทเป็นน้ำหนักเกินคุณควรระวังเมื่อกระโดดเชือก ขั้นแรกหลีกเลี่ยงการกระโดดขึ้นไปบนเท้าข้างหนึ่งเนื่องจากทำให้น้ำหนักทั้งหมดของคุณอยู่ที่เท้าข้างเดียวและสามารถทำร้ายหัวเข่าและข้อเท้าของคุณได้อย่างง่ายดาย ลองลงจอดบนเท้าทั้งสองข้างพร้อมกันหรือใช้วิธีการกระโดดวิ่ง ประการที่สองอย่ากระโดดเชือกนานเกินไป พักผ่อนหลังจาก 2-3 นาที 4. โรคอ้วนมากเกินไปไม่เหมาะสำหรับการกระโดดเชือก คนอ้วนมากเกินไปไม่เหมาะสำหรับการกระโดดเชือกเพื่อลดน้ำหนักเนื่องจากน้ำหนักของมันสามารถทำให้ข้อต่อขากดมากเกินไปทำให้เกิดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา คุณสามารถตรวจสอบได้ว่าคุณเหมาะสำหรับการกระโดดเชือกโดยการตรวจสอบค่าดัชนีมวลกายของคุณหรือไม่ วิธีลดน้ำหนักที่นุ่มนวลกว่าหากค่าดัชนีมวลกายของคุณสูงกว่า 30 ที่ดีที่สุดคืออย่าเลือกเชือกกระโดดและเลือกใช้วิธีการลดน้ำหนักที่อ่อนโยนอื่น ๆ แทน ค่าดัชนีมวลกาย = น้ำหนัก (กก.) / ความสูง (ม.) สี่เหลี่ยมจัตุรัส. ค่าปกติอยู่ระหว่าง 18.5 ถึง 23.9 ค่าที่สูงกว่า 23.9 ถือว่ามีน้ำหนักเกินและค่าสูงกว่า 28 ถือว่าเป็นโรคอ้วนเชือกกระโดดไร้สายพร้อมหน้าจอแสดงผลเชือกออกกำลังกายดิจิตอลสำหรับรอบและติดตามแคลอรี่เชือกกระโดดไร้สายพร้อมหน้าจอแสดงผลเชือกออกกำลังกายดิจิตอลสำหรับรอบ & การติดตามแคลอรี่
